26. Stressad stenålderskropp

Kroppen är gjord för ett stenåldersliv, med daglig rörelse och fysisk påfrestning. Att stressa och sitta stilla skapar problem med smärta och stelhet. Stresspodden har träffat Ole Saxe som varje dag möter människor med smärta som stressen har skapat. Hur ska vi göra för att ta hand om vår kropp?

19. Träning och stress

Idag synar Stresspodden träningen i sömmarna. Varför säger alla att det är så nyttigt att träna som stresshantering? Hur ska vi hinna träna när vi redan är så stressade? Och hur motiverar vi oss till att träna?